Ada banyak cara untuk mencegah penyakit kanker payudara, pencegahan dapat dilakukan dengan resep dokter dan juga dapat mengkonsumsi makanan-makanan sehat misalnya sayuran, buah dan lain sebagainya. Kanker payudara merupakan penyakit yang paling mematikan bagi wanita, sehingga wanita umumnya merasa trauma dengan penyakit ini. Coba anda bayangkan, menurut hasil penelitian ternyata menunjukkan bahwa dari 10 orang wanita di dunia ini, satu diantaranya rentan terkena penyakit kanker payudara.
Tentunya kita akan bertanya-tanya, sebenarnya apa yang menyebabkan begitu tingginya penderita kanker payudara? banyak referensi telah menjelaskan sebab-sebab timbulnya kanker payudara, kalau saya simpulkan penyebab kanker payudara bermula dari gaya hidup kita yang menjurus kepada sesuatu yang instan misalnya makanan. Karena intensitas pekerjaan yang membutuhkan energy tinggi dan kecepatan maka biasanya diatasi dengan mengkonsumsi suplemen penambah energi dan juga hanya mengkonsumsi makanan siap saji yang memiliki kadar kimiawi sangat tinggi. Gaya hidup seperti inilah yang memicu munculnya penyakit kanker payudara.
Menghidarkan diri dari penyakit kanker payudara sebenarnya mudah dilakukan, kita cukup memanfaatkan potensi yang ada disekitar kita tanpa harus mengeluarkan biaya yang tinggi. Karena sumber penyakit kanker payudara pada umumnya bersumber dari makanan maka untuk menghindarinya juga dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan sehat.
Beberapa makanan sehat yang apabila dikonsumsi dapat menghindarkan kita dari gangguan penyakit kanker payudara, antara lain; Sayuran hijau (kubis, brokoli, kembang kol, bayam) yang banyak mengandung vitamin, serat dan antioksidan, Umbi-umbian (ubi jalar, wortel, labu dan sayuran berwarna) yang banyak mengandung karotenoid, Minyak ikan (ikan salmon) yang mengandung lemak yang baik bagi tubuh, Teh hijau yang mengandung polifenol dan antikosidan yang memiliki sifat melawan kanker payudara, Buah beri (raspberry, blueberry, blackberry, dan strawberry) yang berfungsi untuk mengurangi hormon estrogen, hormon yang banyak terdapat pada kaum wanita, Bawang (bawang putih dan bawang merah) yang memiliki zat yang bernama allyl sulfide, zat ini dianggap mampu melawan penyakit kanker payudara, dan terakhir adalah buah apel dan buah delima.
Semakin banyak anda mengkonsumsi makanan di atas dapat meningkatkan kesehatan tubuh anda terutama dapat menghindarkan dan mencegah munculnya penyakit kanker payudara. Makanan di atas juga mampu mencegah munculnya penyakit-penyakit lainnya yang sangat berbahaya.
Selamat mencoba.
Belum ada tanggapan untuk "Cara Mencegah Penyakit Kanker Payudara"
Post a Comment
Terima kasih sudah berkunjung