Saya hanya ingin mengingatkan kepada anda, banyak orang yang waktunya dihabiskan dihadapan komputer atau HP lupa untuk menambah cairan dalam tubuhnya. Padahal cairan sangat diperlukan untuk menjaga stamina tubuh. Proses metabolisme tubuh membutuhkan cairan yang cukup, apabila cairan dalam tubuh berkurang dapat mengakibatkan ketidakseimbangan kerja organ tubuh yang pada akhirnya akan mengganggu kesehatan tubuh kita.
Menurut para pakar kesehatan, normalnya manusia mengkonsumsi air 3-4 liter per hari. Pekerjaan yang mengeluarkan keringat yang berlebihan bisa lebih dari jumlah ini termasuk pekerjaan yang banyak memeras kerja otak seperti internetan. Selain itu, internetan biasanya lebih banyak duduk, hal ini mengurangi gerakan otot-otot yang dapat menyebabkan kekakuan sendi, ini bisa dikurangi dengan jalan perbanyak minum air putih dan kalau perlu gelas yang dipakai jangan ditempatkan didekat kita, tujuannya agar setiap kali ingin minum mengharuskan kita untuk berdiri dan berjalan menuju tempat minum tersebut.
Beberapa penyakit yang sering dialami oleh orang sering bekerja di komputer akibat tidak memperhatikan standar kesehatan antara lain; penyakit kanker kulit, ginjal, lambung, sakit kepala, mata kelelahan, gangguan saraf pada otak, gangguan pada saluran pencernaan, gangguan pada saluran kecing dan lain-lain.
Karena tingginya resiko yang akan kita alami maka tidak ada salahnya apabila saya mengingatkan kepada kita semua, SUDAHKAN ANDA MINUM AIR PUTIH? jika belum bersegeralah selagi menyadarinya, jangan menunggu kesehatan terganggu.
Belum ada tanggapan untuk "Sudahkah Anda Minum?"
Post a Comment
Terima kasih sudah berkunjung